Tema N° 3: “Emociones Poderosas”

Módulo de Aprendizaje #3

Área: Ética y Comunidad

Tema N° 3: “Emociones Poderosas”

Grupo pedagógico: Elementary I

Semana: Del 15 al 19 de Febrero 2021

Nombre del Guía pedagógico: Miss Marta Rivera

Correo: missmarta.castanos@gmail.com

1) Objetivo del tema:

  1. Entender que cada emoción tiene intensidades distintas.

  2. Ver que todos y todas sentimos las mismas emociones.

  3. Analizar las situaciones que provocan las distintas intensidades.



2) Desarrollo


Las emociones son parte de la vida y su expresión se crea por medio de intensidades diferentes. Sus consecuencias pueden ser buenas o malas para nosotros y nosotras o para el resto. La regulación de la intensidad de las emociones nos ayuda a tener bajo control nuestra vida.


¿Qué es la regulación emocional? ¡Aprendámoslo!


Las emociones influyen en la vida de cada uno de nosotros y dirigen sus acciones en todo momento; el que se siente contento tendrá más energía para realizar cualquier actividad, el que experimenta la ira incontenible buscará en todo momento con quien desquitarse y el que esté triste encontrará siempre un rincón donde llorar. ¿Te ha pasado?


Existe una habilidad que podemos desarrollar y muchos investigadores piensan que la regulación emocional es una capacidad que aprendemos a desarrollar y perfeccionar con base a la práctica y que sirve para evitar respuestas emocionales descontroladas en situaciones de ira, provocación o miedo. Está relacionada con la capacidad de percibir, sentir y vivenciar nuestro estado de ánimo para usarlo en nuestro beneficio y crecimiento personal. Poco a poco vivirás esta experiencia, a medida aprendes a llevar y aceptar cada una de tus emociones.


En el siguiente vídeo observaremos de qué somos capaces cuando podemos controlar nuestras emociones y acciones.



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